{"id":343,"date":"2022-08-24T14:51:18","date_gmt":"2022-08-24T12:51:18","guid":{"rendered":"https:\/\/rundesache-coaching.de\/?page_id=343"},"modified":"2022-08-24T17:50:27","modified_gmt":"2022-08-24T15:50:27","slug":"selbstfuersorge","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rundesache-coaching.de\/?page_id=343","title":{"rendered":"Selbstf\u00fcrsorge"},"content":{"rendered":"<h1><strong>Selbstf\u00fcrsorge und Achtsamkeit im p\u00e4dagogischen Alltag<\/strong><\/h1>\n<p style=\"text-align: left;\">Gute Selbstf\u00fcrsorge ist insbesondere f\u00fcr diejenigen, die in p\u00e4dagogischen und psychosozialen Praxisfeldern t\u00e4tig sind von gro\u00dfer Bedeutung. Hohe Arbeitsbelastungen, ein wachsendes Aufgabenspektrum sowie gro\u00dfes berufliches Engagement sind immer auch mit einem betr\u00e4chtlichen Risiko eigener Belastungen verbunden. Dauerhafter Stress f\u00fchrt nicht nur zur Unzufriedenheit, sondern hat h\u00e4ufig auch k\u00f6rperliche und\/oder psychische Erkrankungen zur Folge. Um im Strom der Anforderungen und der eigenen, teilweise \u00fcberh\u00f6hten Anspr\u00fcche nicht unterzugehen, gilt es achtsam mit sich und der eigenen Gesundheit zu sein.\u00a0 Es geht darum, aufmerksam f\u00fcr Anzeichen der \u00dcberforderung zu sein und entsprechend gegenzusteuern, Grenzen besser wahrzunehmen und zu sch\u00fctzen sowie die eigenen Bed\u00fcrfnisse im Blick zu behalten. Nur so gelingt es, den Herausforderungen des Arbeitsalltags gesundheitlich stabil zu begegnen. Gute Selbstf\u00fcrsorge ist eine wichtige Voraussetzung, um insbesondere in helfenden Berufen auch langfristig engagiert unterwegs zu sein und dabei selbst gesund und froh zu bleiben. Dar\u00fcber hinaus profitieren von einer guten Selbstf\u00fcrsorge im Arbeitskontext auch all diejenigen, mit denen man beruflich in Kontakt steht.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-379 alignright\" src=\"https:\/\/rundesache-coaching.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Marokko-2020-454-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/rundesache-coaching.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Marokko-2020-454-300x169.jpg 300w, https:\/\/rundesache-coaching.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Marokko-2020-454-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/rundesache-coaching.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Marokko-2020-454-768x432.jpg 768w, https:\/\/rundesache-coaching.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Marokko-2020-454-1536x865.jpg 1536w, https:\/\/rundesache-coaching.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Marokko-2020-454-2048x1153.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<blockquote data-wp-editing=\"1\">\n<p style=\"text-align: right;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>&#8222;&#8230;und dann muss man ja auch noch Zeit haben,<br \/>\neinfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen.&#8220;<br \/>\n<\/em><em>Astrid Lindgren<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selbstf\u00fcrsorge und Achtsamkeit im p\u00e4dagogischen Alltag Gute Selbstf\u00fcrsorge ist insbesondere f\u00fcr diejenigen, die in p\u00e4dagogischen und psychosozialen Praxisfeldern t\u00e4tig sind von gro\u00dfer Bedeutung. Hohe Arbeitsbelastungen, ein wachsendes Aufgabenspektrum sowie gro\u00dfes berufliches Engagement sind immer auch mit einem betr\u00e4chtlichen Risiko eigener Belastungen verbunden. Dauerhafter Stress f\u00fchrt nicht nur zur Unzufriedenheit, sondern hat h\u00e4ufig auch k\u00f6rperliche und\/oder &#8230; <a title=\"Selbstf\u00fcrsorge\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/rundesache-coaching.de\/?page_id=343\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber Selbstf\u00fcrsorge\">Weiterlesen &#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-343","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rundesache-coaching.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rundesache-coaching.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/rundesache-coaching.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rundesache-coaching.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rundesache-coaching.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=343"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/rundesache-coaching.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":380,"href":"https:\/\/rundesache-coaching.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/343\/revisions\/380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rundesache-coaching.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}